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代孕妈妈孕期正确补充营养让宝宝健康成长

时间:2016-01-15 17:20来源:代孕作者:
  在我们的生活中,大家都知道孕妇在每个家庭中都是尤为重要的,大家对他们都非常的重视,所以很多的家庭中都会盲目的让孕妇们进补,殊不知营养过剩的危害会为宝宝和孕妇带去很大的负担,当然代孕的妈妈们也是不例外的,那么在孕期怎样才能够正确的补充营养呢?下面代孕网带大家来了解一下吧。
 
代孕
 
  代孕妈妈们在孕期的时候是没有必要补太多的,因为能量和营养的分成是两个不同的概念,大家一定要明白这一点。孕妈们在孕期的第四个月会需要到比以前更多的能量,而且只需要比平时多摄入百分之十就是足够的了,也就是说大家在孕期的时候只需要新增二百五十个单位的热量即可,也就相当于是一个小面包加上一个苹果的热量。
 
  代孕妈妈在孕期最要注意的就是营养的摄取,大家的营养成分是要从代孕开始就要满足的,这里面主要包括的就是维生素和矿物质以及宝宝健康发育所需要的各种微量元素,所以孕妈们要从一开始就要增加百分之二十的蛋白质,百分之三十的钙,百分之五的锌,百分之三十六的维生素B2,百分百的铁以及增加百分十食物的碘,也就是说孕妈们在孕期的时候补充营养不要盲目,要时刻的考虑到自己和宝宝的营养摄入问题,尽量的多吃新鲜的蔬菜和水果以及全麦的食物、蛋白质丰富的鱼和铁含量高的瘦肉。
 
  以上就是代孕网为妈妈们支的孕期补充能量和营养的小妙招,巧妙的进行补充才能够很好的保证自己的身体健康,以及宝宝的健康成长。
 
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